精品私人培训工作室
专业健身
真实结果。真正的健身。适合所有人。
力量和调节
适用于所有健身水平。
“选择终生锻炼。为了您的身心。
- Anjali Sareen
Programs designed by Anjali Sareen。
Her experience and expertise span over 30 years in General Fitness, 运动表现, 康复, Special Needs, Prenatal & Postpartum, and 教育 (教师培训) in Fitness and Pilates. All programs at The Zone are designed based on her vast experience.
The pioneer of Pilates in India, Anjali Sareen is also India’s original Master Trainer for Pilates 教育. She has taught and mentored Physiotherapists, Sports Trainers, Dancers, Yoga and Personal Trainers, Martial Arts Teachers, Fitness enthusiasts, among others.
在现代而个性化的空间中专注于您的个人目标，在充满活力和不令人生畏的氛围中
普拉提个人训练
“大约 15 年前，我遇到了 Anjali。她是一个坚强、迷人、健康、快乐的女人，年龄不详。直到今天也没有改变。
从那天起，Anjali 就一直以我的健康为己任。我的鼻子看起来很糟糕，但我 62 岁的肌肉工作得很好，无论我是在登山还是在拉下行李箱的梯子上。
愿健身之神的祝福降临在 Zone 及其居民身上！ €
– Jyoti Thyagarajan
高强度和核心挑战锻炼
–年轻、时髦、充满活力……这就是 Zone Studio！对我来说？我的心情和能量恢复区 :)
Anjali 和 Sharat 与他们亲自训练的教练一起创造了一个很棒的地方......人们可以相信锻炼程序对你有用......而且这将是 100% 的伤害免费！
— Protima A
运动表现
“Zone 帮助我提高了平衡能力、柔韧性和功能强度。强烈推荐给所有希望提高运动表现的人。”
” Hari A
康复
“当我加入 Zone Studio 时，我正遭受着病毒性关节炎发作后的肌肉疼痛、身体疼痛和行走困难。我尝试了各种治疗身体疼痛的方法，但效果甚微。
起初，我对此持怀疑态度，但 Anjali 耐心地让我了解普拉提如何帮助加强核心肌肉，进而减轻身体疼痛。
现在我的身体疼痛大大减轻了，我感觉焕然一新。我现在很期待我的普拉提课程，我很高兴加入了 Zone Studio。我非常感谢 Anjali Sareen、Nataraj 和 Zone Studio 的整个团队。”
” Shantala Rao
产前和产后
”“这是我在 The Zone 的第二个产前普拉提项目。在我第一次怀孕期间，我有过产前和产后计划的经验，并且对 Anjali 和团队充满信心。
我每周会做 2 节课，那两天绝对不容错过！它让我在怀孕期间感到平静、被照顾和坚强……尤其是家里有一个 3 岁的蹒跚学步的孩子要照顾。
安全可能是妈妈们关心的问题……普拉提甚至比步行更安全或任何其他形式的锻炼……。强烈推荐。 ”
” Sharon P
教师培训 教育 Programs
“我已经在 Zone 上了很多年的课程。 Anjali 付出了很多努力来确保您理解这些材料，并且有很多东西可以带回家。
与其他类似课程不同，这里有更多的实践培训。完全推荐参加这些课程。
- Dhara Kapadia，MPT
体验不同之处。
To us, You are the star.
We love keeping you healthy.
充满活力。强的。快乐。